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少发脾气能减少心脏病几率

乐鱼官网APP下载 心血管疾病预防护理心血管病心理防护 2021-05-30 10:17

秋季可怀旧但莫悲伤

每个人的心里都有一部属于自己的回忆录,回味自己的人生每个人都会心情澎湃,不能自已。当心中属于自己的经历不断涌起,初秋的季节,怀旧的情绪,不断涌现的记忆片断,更能让曾经走过的日子变得温暖而激动。

激动的心情会延续很久,而我们也一定要和心脏疾病进行一次比赛,做最终的胜者,心脏病也是一种具有很大“潜伏性”的病种。相当一部分病人是感觉不到明显症状的,到发生心绞痛、心肌梗塞时,已经是病程中期。而如果有心脏病潜伏的人体处于一些强“应激”状态——如劳累过度,情绪过分激动时就很容易诱发突发症状,造成恐怖的“猝死”。

远离心脏病要学会控制情绪

入秋后,老人发生血管疾病特别多,这固然和天气有关,情绪因素同样不容忽视。古人早就注意到人的情绪和健康的关系,认为养生中养神为首,“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七情中任何一种都不能失调。

发脾气加剧心脏疾病

有人对正在发脾气者的心脏进行过测试,发现这时心跳急剧加快,血压骤升,耗氧量倍增。心脏不太健康者,在暴怒之时骤然停跳送了性命的报道并不少见。由此可见,人在情绪极度兴奋时,对心脏的危害非常之大。不仅如此,任何恶劣的情绪,如极度紧张、焦虑、悲痛或忧愁等,均会危及心脏的健康。所以,对于心脏病人,要学会减轻压力与宽松精神,正确对待各种精神或环境的应激事件。保持平和心境,节制情绪变化,喜怒有度,切忌大喜、大悲、大怒。

(责任编辑:李文艳)

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