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开心了,你的心血管就健康了!

乐鱼官网APP下载 心血管疾病预防护理心血管病心理防护 2021-09-29 01:44

11月16日至18日,一年一度的美国心脏协会(AHA)科学会议于美国费城如火如荼地进行中。

会上,有两项结论类似的研究吸引了我们的注意——心脏病与抑郁症和心理压力存在密切关联,而且,只有女性的心理压力与心脏病有关,男性中没这种联系。

这是说我们女同志因为多愁善感更容易得心脏病吗??

一起来了解这两项研究。

心脏病不只是生理问题,也是心理问题

脾气差、性子急的人容易得高血压、心脏病……大众的认知里,隐约都有“情绪和心脏病有点关系”这一概念。

第一项研究的研究结果,则补充了我们的认知,坐实了抑郁症也和心脏病有关。

这项研究由美国心脏协会达拉斯健康信息和分析组的研究团队完成,研究人员调查了美国20岁以上的成年人抑郁与非致命性心脏病(如心衰、冠心病、心绞痛、心脏病发作)或中风之间的联系。

研究通过使用在国家健康和营养调查(NHANES)中完成的抑郁问卷,纳入了超过11000名被诊断为抑郁的成年人。在这些人中,约有1200人患有心脏病或中风。

在校正了AHA制定的“Life’ssimple7”(即血压、胆固醇、血糖、活动量、营养状态、体重、吸烟)。以及年龄、收入、教育、性别和种族/族裔等混杂因素后,通过量化分析抑郁症与非致命性心脏病和中风之间联系,研究团队发现:抑郁症每增加一级——轻度、中度、中度严重或重度——非致命性心脏病和中风的患病率就增加24%。

女性心理压力大,心血管事件找上门

众所周知,压力会增加机体炎症反应,导致心脏病发作和其他主要的心血管事件发生风险增加。

来自AHA科学会议的这第二项研究则在这一生理病理过程中发现了性别差异:心理压力只会增加患心脏病的女性发生严重心血管事件的风险,而在男性似乎并非如此。

这项研究由埃默里大学公共卫生学院的流行病学团队完成,研究人员测量了615名已经患有心脏疾病的男性和女性(平均年龄63岁,女性占25%)在心理压力活动前后血液中反应炎症的生物标志物的变化。为了模拟心理压力活动,研究团队安排参与者进行一个简短的演讲测试,其中包括2分钟的准备时间和3分钟的演讲时间。

在心理压力活动前后测定测试者的炎症生物标记——白细胞介素-6(IL-6)、单核细胞化学引诱物蛋白1(MCP-1)和金属肽酶-9(MMP-9)的水平。

具体操作层面,则是在受试者处于休息状态下采集血样进行测定,以及在准备、演讲之后的90分钟(给身体以一定的时间产生、释放炎性因子进入循环系统)再次采集测定。

结果发现:在心理压力下——

IL-6每增加1单位,就会使患有心脏病的女性发生严重心血管事件的风险增加41%;

MCP-1每增加10个单位,女性发生严重心血管事件的风险相应增加13%。

然而,随着IL-6或MCP-1的增加,男性发生严重心血管事件的风险却并没有增加。

这些发现与先前的研究一致,表明与男性相比,患有心脏病的女性对压力有不同的生物学反应,这可能会增加她们发生严重心血管事件的风险。

应对心理状态与心脏病的风险,我们能做什么?

如此看来,不仅火爆脾气与心脏病相关,抑郁状态以及压力,与心脏病的强关联也遭起底。包括抑郁症在内的精神、心理压力与多种心脏病关联复杂,并相互影响。

研究人员表示,在临床工作中,心理社会压力的作用,或日常生活中的压力往往没有得到充分认识和关注,也没有被纳入心血管风险预防指南。

研究人员呼吁医护人员对心脏病患者,尤其是女性患者提供有效的建议。医务人员应帮助患者认识到“可以通过适当的干预措施来减轻压力”的重要性,并向他们提供适当的精神健康护理与支持。

好嘛朋友们,生活已经如此地艰难,郁郁寡欢已经够糟糕,现在连心脏病的风险也要增加了?更可气的是还专挑女性下手……

劝你开心的话么,小界也不想站着说话不要疼了。

只希望亲爱的你多惦记惦记自己的小心脏,尽量减少承担心理压力的活动。

陷入抑郁状态不要独自承受,愿意帮助你的人还有那……么多!

还记得小时候后一件新衣服就能开心一整个月的简单快乐吗?还记得曾经在灼灼艳阳下和小伙伴边压马路边啃冰棍儿的快意吗?

别担心,他们都会回来的。你——从来都不孤单哦!

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