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糖友养“心”请多笑笑!

乐鱼官网APP下载 心血管常识心血管病理 2021-10-20 18:18

美国研究人员以糖尿病患者为对象进行的最新调查表明,每天开怀一笑可以明显提高患者体内“好胆固醇”(高密度脂蛋白)水平,降低心脏病发作的风险,这也再次验证了“笑是良药”的说法。加利福尼亚州洛马琳达大学一个科研小组选取了20名平均年龄为50岁的II型糖尿病患者,将他们划分为两组。

在为期一年的调查中,研究人员让其中一组患者每天观看至少30分钟幽默视频,享受开怀一笑的轻松时刻。

调查进行到两个月时,研究人员就发现与对照组患者相比,每天都笑的这些患者体内肾上腺素和去甲肾上腺素水平要低,这两种激素被认为与人所感受的压力有关,这说明笑在帮助他们减压。

一年后的检查数据显示,观看幽默片的一组患者体内“好胆固醇”水平上升了26%,对照组患者只上升了3%,而“好胆固醇”对心血管有保护作用。另外,关于体内C反应蛋白的水平,前者下降了66%,而对照组仅下降26%。C反应蛋白是体内炎症标记物,被认为与心脏病发作风险有关。

研究负责人李.伯克说,这两组数据从统计学角度看都十分重要,说明笑能帮助人体降低某些“坏物质”的水平,提高一些“好物质”的水平,起到防范疾病的作用,而对于正在接受某些药物治疗的患者来说,笑一笑也有不可忽视的“疗效”。

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