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心脑血管病者应注意3点

乐鱼官网APP下载 心血管常识心血管病理 2021-05-12 23:29

节假日期间,各类疾病盯上老年人,其中心脑血管疾病更加增加,据中医专家介绍,造成这一现象的主要“杀手”有三点:

一是情绪激动所致

节假日期间,全家团圆,老人往往精神兴奋、感情激动。过度的兴奋和激动会引起心跳加快、血流加速及小血管收缩,血压也随之升高。因此,患高血压、心脏病、脑动脉感化等疾病的老很容易出现“乐极一悲”的现象。

二是身心疲劳所致

组织家庭团圆、聚餐,陪着子女长时间打牌、看电视,接待朋友来访等,是老年人必不可少的“工作”,过度的应酬接待,繁重的家务操劳,造成老年人的神经系统和身体始终处于过度疲劳、紧张状态,诱发疾病的突发。美国学者研究发现,高血压患者连续说话30分钟血压即可升高,停止说话一分钟后,血压可恢复到原来水平。

三是休息时间与质量失调所致

由于节日的活动杂乱繁重,许多老人晚睡早起,夜间、中午又受到燃放鞭炮、左邻右舍娱乐等因素的影响,导致休息时间短、质量差。老人的正常生活习惯被打乱,体内的生物钟受到干扰,使原来的机体状态失去平衡,增加了疾患的发生率。

因此,健康专家提醒,无论是平常还是节假日,老年人都应增强自我保健意识,始终保护良好的心态和生活规律,减少疾病的发生。

(实习编辑:李杏)

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