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顶住高血压 延缓肾衰竭

乐鱼官网APP下载 心血管常见问题心血管常识 2021-11-05 20:12

高血压的预防和控制主要从可控制的危险因素着手,改变不健康生活方式。一是减重:减少热量,膳食平衡,增加运动,BMI(体重指数)保持在20~40。减少因肥胖诱发高血压的危险。二是膳食限盐:每人每日平均食盐的摄入量最好控制在6克,减少尿钠排泄量,防止和控制高血压。三是平衡膳食:减少脂肪摄入,增加新鲜蔬菜和水果的摄入,增加含钙量高的食物(如牛奶、豆类等)摄入。即有利于保持体重,控制血脂,又可补充钾和钙,有利于高血压的预防和控制。四是有规律的运动:根据自己的健康状况有规律地参加适当的体育活动。五是戒烟限酒。六是调整心态、减轻压力,注意劳逸结合,注意休息。

所谓的血压有效控制是要求中青年高血压患者的血压控制在130/85mmHg以下,老年高血压患者应把血压控制在140/90mmHg以下,如果同时患有糖尿病的高血压患者则要求把血压控制在120/80mmHg以下。

高血压如果没有得到及时、正确的治疗,会破坏肾脏血管,导致肾脏血液供应不足,引起肾脏功能的损坏。当肾功能完全丧失的时候,就患上了肾衰竭。

慢性肾功能衰竭的几个发展阶段:肾功能不全代偿期、肾功能不全失代偿期、尿毒症期、终末期肾病期。肾功能衰竭并不意味你永远处于病态。在肾功能衰竭不同阶段,及时采用相应治疗,可以缓解肾功能的衰退或丧失。

(实习编辑:吴伟棋)

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